Test : Quel est LE Livre de développement personnel dont vous avez le plus besoin actuellement ?

Vie sociale - Un peu trop timide

La timidité vaincue
de Paul-Clément Jagot
Editions Dangles - Janvier 2012

Certains souffrent d'une impressionnabilité excessive face à l'autre sexe, à un groupe de personnes, à leur supérieur hiérarchique... Que de freins qui retardent votre épanouissement, tant sur le plan affectif, que social et professionnel !

L'auteur, ancien timide lui-même, vous guide pas à pas, au travers d'un programme de rééducation éprouvé, pour vous permettre d'acquérir enfin cette confiance résolue et réfléchie en vos propres capacités de succès. Les portes d'une nouvelle vie vont s'ouvrir devant vous !

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Surmonter la timidité et la peur des autres - avec les TCC
de Gillian Butler
Editions Dunod - Juin 2014

La timidité et le mal-être en société ne sont pas une fatalité ! Cet ouvrage propose un parcours d’autothérapie fondé sur les outils des thérapies comportementales et cognitives (les TCC), particulièrement appropriées dans ce cas, car elles agissent sur les émotions, sur les comportements et sur les pensées.

Ce guide analyse les sources possibles de souffrance, montre comment se prendre en main et explicite chaque point de résolution, étape par étape, de façon concrète et applicable au quotidien.

Il propose des exercices et des fiches pratiques pour vous aider à appliquer les conseils donnés et est illustré de cas encourageants et réconfortants, montrant comment d’autres ont pu réussir avant vous.

En suivant le parcours proposé, il devient vraiment possible de dépasser la timidité et la peur des autres, pour enfin s’affirmer et être à l’aise en société.

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J'en ai marre d'être timide
Le guide ultime pour te débarrasser de ta timidité
de Hervé Léro - KINDLE
Autoédition Amazon - 2019

Fini le temps où tes mains tremblaient chaque fois où tu parlais à quelqu'un.
Finies les palpitations et les mains moites.
Finies les joues qui rougissent à chaque fois qu'on te regarde.
Finies la peur permanente d'être jugé(e) et la peur des autres.
Finis le stress et l'angoisse au quotidien.
Finies ta phobie sociale et ta peur de parler en public

Vaincre la timidité, c'est te libérer de la prison dans laquelle tu vivais.

Je suis sorti un ancien timide maladif, j'ai été timide pendant 29 ans de ma vie. Dans ce guide pratique je te livre 10 notions indispensables et 10 exercices pratiques pour te débarrasser de ta timidité, et t'aider à passer du statut de timide maladif(ve) à celui de personne épanouie, heureuse et bien dans sa peau.

Je l'ai fait, donc je peux t'assurer que c'est possible !

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La peur des autres
Trac, timidité et phobie sociale
de Christophe André et Patrick Légeron
Editions Odile Jacob - Août 2003

Pourquoi avons-nous le trac ? La peur de rougir est-elle une maladie ? À partir de quand la timidité devient-elle une phobie sociale ?

Vous trouverez dans ce livre la description de toutes les formes que peut revêtir l'anxiété sociale, ainsi que l'explication de ses mécanismes psychologiques, émotionnels et comportementaux.

Vous apprendrez à faire la différence entre ce qui est normal et ce qui l'est moins. Vous comprendrez enfin quels efforts mettre en oeuvre pour surmonter vos appréhensions dans les situations sociales et découvrirez ce qui marche et ce qui ne marche pas pour s'en sortir.

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La solution NERTI

Phobie, angoisse, panique, timidité, jalousie...
de Luc Geiger
Editions Thierry Souccard - Mai 2017

Phobie, angoisse, panique, timidité...
avec NERTI, c'est fini !

Si parler en public, se retrouver nez à nez avec une araignée, plonger la tête sous l'eau, prendre l'avion, conduire sur l'autoroute... provoque chez vous une peur panique, alors ce livre va vous changer la vie.

NERTI, acronyme de Nettoyage Émotionnel Rapide des Traumatismes Inconscients, est une méthode ultra-simple et ultra-efficace pour se libérer des phobies. Inutile d'essayer de comprendre l'origine du problème ou de se lancer dans une longue introspection, vous allez mettre un terme à cette souffrance émotionnelle rapidement et définitivement, en une seule séance.

Trop beau pour être vrai ? Non, NERTI agit instantanément en réactivant un mécanisme naturel de votre cerveau qui a été enrayé par notre éducation. Résultat : le cerveau va retrouver son fonctionnement normal. La réaction émotionnelle va totalement disparaître. NERTI a déjà permis à plusieurs milliers de personnes de se libérer de leurs peurs incontrôlables. Vous le découvrirez au fil des pages à travers de nombreux témoignages. Comme elles, faites l'expérience de NERTI avec ce livre qui vous guide pas à pas vers une nouvelle vie. Ça marchera pour vous aussi !

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4 clés pour ne plus être timide
de Diane Korzine
Edition Lulu.com - Février 2017

Depuis toujours, vous êtes montré du doigt et nommé «timide», comme si c'était le mot qui vous définissait, comme si c'était votre malédiction. Bien sûr, les gens ont raison : vous êtes timide. Mais vous aspirez à bien plus que ça. Vous ne voulez plus vous retrouver enfermé dans cette dénomination injuste. Être timide, ça vous gâche la vie et vous voulez en sortir ? Ce livre est fait pour vous.

Croyez-le ou non, mais timide ce n'est pas vous : timide n'est qu'un mot, et vous pouvez vous en débarrasser.

Vous trouverez dans ce livre des clés et des exercices pour vous défaire de votre timidité. Clés et exercices qui ont fait leurs preuves, et qui sont des solutions durables, pour peu que vous les mettiez en oeuvre. . .

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