Test : Quel est LE Livre de développement personnel dont vous avez le plus besoin actuellement ?

Vie sociale - Relations toxiques

Revivre après une relation toxique
Sociopathe, narcissique, manipulateur...
de Cyril Malka
Edition Indépendante - Novembre 2015

On les appelle sociopathes, psychopathes, pervers narcissiques. Même sans aller aussi loin que les sociopathes, il y a aussi toute une faune de personnalités narcissiques. Narcissiques à plusieurs niveaux. Ce genre de personne est ce qu’on appelle une « personnalité toxique ».

Si vous avez fait un bout de chemin avec une personne de ce genre, vous savez de quoi je parle. Il s’agit d’une aventure sombre qui vous aura jeté dans les affres de la dépression, de la rage et de la solitude. Une fois l’aventure finie, vous vous êtes retrouvé comme une épave échouée sur une plage. Vidé. Épuisé. Comme une coquille de noix vide. Vous avez peut-être même l’impression d’être au bout du rouleau. Mais c’est une erreur de jugement !

Il vous faut passer plusieurs étapes afin de réapprendre à être vous, à vous améliorer. Plus solide, plus fort et plus épanouï que vous ne pouvez vous l'imaginer. Ce livre décrit la relation avec une personnalité toxique, comment elle se développe, comment on vous manipule et surtout, que faire pour en sortir et pour se reconstruire.

Cliquez ici pour commander ce livre sur Amazon !

Se libérer de l'emprise émotionnelle
Manipulateurs, pervers narcissiques, psychopathes..
Protégez-vous des relations toxiques
de Sylvie Tenenbaum
Editions Leduc S. - Janvier 2017

L'emprise émotionnelle peut être tout aussi dangereuse que la maltraitance physique. Mais elle est bien plus insidieuse tant il est parfois difficile de comprendre de quoi l'on est victime… et de s'en rendre compte à temps.

L'emprise peut nous concerner tous car elle touche tous les domaines de la vie, que ce soit la vie professionnelle, amoureuse ou familiale, et toutes les classes sociales. Fort heureusement, il est possible de se protéger des relations toxiques et c'est tout l'intérêt de ce livre captivant et salvateur :

- Comment reconnaître l'emprise émotionnelle dès les premiers signes.
- À quel prédateur ai-je affaire ? Manipulateur, pervers narcissique, prédateur paranoïaque, psychopathe… Comment les différencier pour mieux s'en protéger ? Comment agissent-ils ?
- Et, bien sûr, comment en finir avec l'emprise : les moyens de se protéger avant d'être victime, déceler les signes qui ne trompent pas, décrypter la relation, alerter un proche, accepter de l'aide… et se reconstruire.

Votre vie vous appartient. Ne donnez à personne le pouvoir de vous dominer et de voler votre existence.

Cliquez ici pour commander ce livre sur Amazon !

Se libérer des relations toxiques
Sortir du piège affectif en construisant de nouveaux liens
de France Brécard
Editions Eyrolles - Mai 2017

Une mère accaparante, un conjoint jaloux, un frère tyrannique, une meilleure amie envahissante, un collègue culpabilisant... Rares sont ceux d'entre nous qui échappent aux relations toxiques. Plutôt que de nous enrichir, ces liens sabordent notre confiance en nous, et alimentent notre insatisfaction.

Pourtant, piégés dans ces relations, nous n'avons pas le courage de prendre de la distance. Le plus souvent ces liens qui emprisonnent sont la conséquence de problèmes relationnels archaïques, de traumatismes, de décisions précoces, de douleurs parfois inconscientes, d'événements pénibles qui ont marqué notre enfance. Nos modes d'attachement à nos parents, certaines souffrances mal digérées, peuvent nous conduire à répéter, dans notre vie adulte, les difficultés rencontrées lorsque nous étions petits.

Ce livre éclaire les raisons profondes de notre tendance à nous empêtrer dans des relations toxiques, en amitié, en amour et dans notre vie sociale. En prenant conscience des répétitions que nous mettons en oeuvre, nous parviendrons à rompre des liens aliénants pour nouer des relations basées sur le partage et la confiance.

Cliquez ici pour commander ce livre sur Amazon !

50 exercices pour dépolluer ses relations et se libérer des liens toxiques
de Marie Charlotte Lanta et Anne-Claire Lévêque
Editions Marabout - Janvier 2016

"Elle est toxique !" "Il me pollue avec son stress !"  "J'étouffe dans cette relation !" Ces métaphores liées à l'environnement sont révélatrices de petites (ou grosses) pollutions dans nos relations quotidiennes.

On connaît tous les gestes écolos pour préserver la Terre, mais quid de notre planète personnelle ? De la même façon que nous nous appliquons à trier, recycler, ou éviter le gaspillage, n'est-il pas temps d'adopter un comportement écoresponsable vis-à-vis de nous-même et des autres ?

Ce manuel propose 50 exercices, comme autant d'outils pour réussir sa conversion écologique relationnelle et se libérer des liens toxiques.

Cliquez ici pour commander ce livre sur Amazon !

Ces fausses victimes qui nous manipulent
de Xavier Cornette de Saint Cyr
Editions Jouvence - Janvier 2019

Savez-vous reconnaître une fausse victime ? Elle se plaint en permanence et fait en sorte que quelqu'un prenne en charge ses problèmes à répétition car elle ne se sent pas capable d'agir seule. De plus, elle n'est jamais responsable : c'est toujours de la faute des autres. Autocentrée et vampirisante, elle vous manipule et, finalement, c'est vous qui dilapidez votre temps et votre énergie.

Apprenez enfin à reconnaître cette victime-là et à comprendre les mécanismes de cette manipulation, souvent difficile à identifier tant elle apitoie et paraît crédible. Découvrez également comment apporter votre aide à ceux qui en ont vraiment besoin, sans vous oublier... Ne devenez plus la vraie victime d'une fausse victime !

Cliquez ici pour commander ce livre sur Amazon !

J'arrête les relations toxiques
de Marion Blique
Editions Eyrolles - Mars 2016

Qu'est ce qu'une relation toxique ? C'est une relation qui nous laisse sur notre faim, insatisfaite, voire en souffrance, épuisé avec le sentiment d'être contrôlé et manipulé.

Parfois nous n'avons pas conscience de la toxicité relationnelle dans laquelle nous vivons, en couple, en famille ou au travail. Il faudra attendre une crise grave, un accident pour que nous soyons obligé d'examiner au grand jour le tissu relationnel que nous avons créé et de confronter la source de notre malaise et éventuellement appeler au secours.

L'auteur nous invite dans ce livre à un parcours en 21 jours pour apprendre à construire une relation dans laquelle nous nous sentons écouté, compris, sécurisé, pris en compte et bien sûr créer la même chose pour l'autre.

Cliquez ici pour commander ce livre sur Amazon !

  Choisissez le livre qui vous correspond le mieux !