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Vie sociale - Dépendance affective

Dépendance affective
Oser être soi pour s'en libérer
d'Eva Arkady
Editions Jouvence - Février 2017

Être dépendant c'est :
- compter sur l'autre pour combler le vide affectif qui est en nous ;
- ne pas s'aimer soi-même, ne pas s'apprécier et ne pas se respecter à ses propres yeux ;
- manquer de confiance en soi dans ses relations avec autrui ;
- ne vivre que par le regard et au travers du regard des autres ;
- toujours faire passer les autres avant nous, et se consacrer à eux sans penser à nous ;
- en vouloir à l'autre de ne pas être ce que l'on voudrait qu'il soit.

Se libérer de cette dépendance c'est apprendre à se connaître, à s'aimer, s'apprécier, à se respecter, à se faire du bien, à réintégrer sa vraie personnalité, à écouter, exprimer, répondre à ses besoins et réaliser ses désirs.
Il est passionnant de se découvrir, de comprendre son passé, pour pouvoir l'intégrer, le digérer et se défaire de tout ce qui nous pèse et nous empêche de vivre heureux.
Croyez en vous et votre vie changera !

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Dépendance affective
Six étapes pour se prendre en mains et agir
de Geneviève Krebs
Editions Eyrolles - Juin 2018

S'il existe bien un domaine dans lequel personne ne peut agir à votre place, c'est bien la dépendance affective. Faire autrement doit être expérimenté pour en observer et ressentir les résultats. C'est petit à petit au travers de risques à prendre que le dépendant affectif trouve à se rassurer par lui-même, à se détacher des événements et des personnes, et à regagner l'amour de soi.

L'amour de soi est un sentiment plein et rassurant qui permet de vivre heureux, même en étant seul. C'est à partir de ce socle de bien-être bienveillant qu'il est possible de partager une relation et contribuer à l'épanouissement du couple, tout en continuant à se sentir libre et laisser l'autre libre d'être et d'évoluer sur son chemin.

Cet ouvrage aide à mieux comprendre les rouages de la dépendance affective, il propose une aide pour sortir de cet état de dépendance.

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Dépendance affective
Se reconstruire
d'Eva Arkady
Editions Jouvence - Novembre 2017

Après avoir vécu les affres de la codépendance et réussi à vous en libérer, vous vous retrouvez à un moment important de votre vie : l'après-dépendance. Une nouvelle page est à écrire, celle de votre reconstruction.

En entreprenant une remise en question de vos anciens schémas de pensée et de fonctionnement, vous constaterez qu'il y a d'autres manières de vivre, d'autres relations possibles et d'autres façons de percevoir les événements.

Enfin libre, grâce à ce livre riche en conseils, vous apprendrez à transformer en conscience votre façon de fonctionner pour aller de plus en plus vers la personne formidable que vous êtes en réalité.

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Confidences d'une ancienne dépendante affective
de Cristina Marques
Editions Fernand Lanore - Juin 2015

L'auteure partage son histoire intime, ses blessures émotionnelles et explique comment elle a réussi à s'en guérir et à retrouver le bonheur et la liberté.

Distillant des conseils et des outils, son témoignage guide le lecteur vers une prise de conscience de sa propre dépendance affective et donne les clés pour y mettre un terme.

Ancienne dépendante affective ayant retrouvé le bonheur et la liberté d'Etre, la plus grande motivation de l'auteure est d'insuffler à d'autres femmes souffrant de dépendance affective une nouvelle étincelle de vie, l'espoir et la certitude qu'elles aussi peuvent en guérir, vivre une vie épanouie, joyeuse et riche de sens.

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50 exercices pour sortir de la dépendance affective
de Géraldyne Prévot-Gigeant
Editions J'ai lu - Septembre 2016

50 exercices répartis en 5 sections pour apprendre à aimer sans dépendance. À travers tests de personnalité, quiz, QCM, questionnaires introspectifs et techniques à expérimenter en dehors du livre, le lecteur apprendra à :
1. faire le point sur son degré d'attachement ;
2. ne plus répéter les scénarios passés ;
3. développer l'estime de soi-même ;
4. faire le deuil d'un amour idéal ;
5. envisager l'amour sous un autre angle pour s'engager en toute liberté.

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La dépendance affective au travail
de Genevivèe Krebs
Editions Eyrolles - Février 2019

Vous avez du mal à dire non ? Vous êtes de ceux qui peuvent ruminer toute une soirée si votre chef vous a fait un quelconque reproche sur votre travail ? Dans le monde professionnel, le dépendant affectif est parmi ceux qui acceptent tout par peur du conflit, mais surtout, par crainte de ne plus être appréciés.

Que vous soyez dépendant affectif ou que vous évoluiez aux côtés de l'un d'entre eux, cet ouvrage vous donne les clés pour agir. Dans ce livre pratique, très riche en témoignages, vous découvrirez tout ce que la dépendance affective induit et comment ces personnes sont perçues par l'entourage professionnel.

Mais surtout, Geneviève Krebs, coach et spécialiste du sujet, vous propose des outils et des fiches pratiques pour vous permettre de travailler sur vous-même, de gagner en prise de conscience, en autonomie, en maturité affective, en performance et en mieux-être.

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