Test : Quel est LE Livre de développement personnel dont vous avez le plus besoin actuellement ?

Vie familiale - Grossesse / Accouchement

Le livre de bord de la future maman
de Marie-Claude Delahaye
Editions Marabout - Janvier 2019

L'ouvrage référence pour suivre sa grossesse semaine après semaine. Best-seller depuis trente ans, mis à jour régulièrement, ce véritable guide-compagnon vous permet de suivre votre grossesse sur trente-huit chapitres correspondant aux trente-huit semaines de gestation.

Retrouvez chaque semaine :
- l'évolution de votre bébé : poids, taille, développement ; - vos transformations physiologiques et psychologiques : symptômes et conseils pour faire face aux petits maux ; - un accompagnement au suivi médical : régime alimentaire, sport, préparation à l'accouchement, rapports sexuels...
- le suivi administratif : rendez-vous médicaux, congé de maternité, allocations...

L'Académie nationale de médecine a décerné le prix Pierre et Céline Lhermite à cet ouvrage.

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Mon carnet de grossesse - en attendant bébé
de Jeanne Ardoin

Editions Hachette pratique  - Janvier 2014

Des chamboulements, des joies, des inquiétudes, des envies bizarres, tout un tas d’examens médicaux et beaucoup d’émotions… Attendre un bébé, quelle aventure !

Dans ce joli carnet aux couleurs gaies, rassemblez petits détails et grands moments de ces 9 mois qui ont changé le cours de votre vie. De l’annonce de la nouvelle à l’instant où il pointe le bout de son nez, en passant par les échographies, la déco de la chambre et la façon dont vous imaginez sa frimousse, notez vos souvenirs, collez vos photos et racontez jour après jour l’histoire fabuleuse de sa venue au monde...

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Vivre et transmettre le meilleur pendant sa grossesse 
de Sophie Metthey
Editions Souffles d'or - Octobre 2012

C'est durant la période intra-utérine que se construisent les toutes premières empreintes qui influenceront l'équilibre affectif de l'enfant, sa confiance, son élan de vie et la qualité de sa relation avec ses parents. Sophie Metthey offre des clés pour permettre aux parents d'aider leur enfant en gestation à vivre le mieux possible la période fondamentale de sa vie in utero et de sa naissance.

Ce livre riche en témoignages et conseils pratiques propose des pistes, des outils et des voyages intérieurs guidés pour se relier au cœur et à l'âme de son enfant, se préparer à l'accueillir et lui transmettre concrètement la qualité d'attention et d'accompagnement dont il a besoin pour grandir en se sentant sécurisé, paisible et confiant.
Il permettra aux mères de vivre leur grossesse de façon plus épanouie en prenant soin de leur équilibre physique et émotionnel tout en sachant préserver leur bébé dans les moments difficiles.

C est une invitation à vivre consciemment ces « neuf mois magiques » comme une période initiatique vous amenant à renaître à vous-même, à grandir intérieurement en même temps que votre bébé, vous allégeant des poids inutiles pour transmettre le meilleur. Une invitation à préparer la naissance comme une véritable célébration de la vie.

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Papa dans quelques mois
du Dr Nicolas Evrard et Clémentine Fitaire
Editions Eyrolles - Février 2019

Le livre qui explique tout aux futurs papas ! Un beau matin vous vous êtes réveillé en vous sentant prêt. Ça arrive comme ça, l'air de rien. Une idée qui germe dans la tête pour ne plus en sortir. Alors que vous ne supportiez pas les cris irritants des enfants dans le TGV, vous vous êtes soudain mis à envier leurs parents au bord de la crise de nerf. Vous regrettez de n'avoir personne à emmener voir le dernier Disney. Vous aimeriez partager vos aventures. Ranger ce bureau encombré dans votre maison.

Vous avez de l'amour à revendre. Vous voulez enfin construire. Pour de bon, pour la vie. Ou alors, vous vous apprêtez à devenir père sans vraiment avoir anticipé ce moment, sans vraiment avoir encore réellement intégré ce que tout cela allait changer dans votre vie. Quoi qu'il en soit, la nature est plutôt pas trop mal fichue, et vous aurez neuf mois pour préparer sereinement ce passage de l'état d'homme à celui de père. Le mot ne doit pas vous faire peur, même s'il est aussi court que son rôle est grand.

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Mon P'tit cahier - Ma grossesse au naturel  
de Véronique Deiller
Editions SOLAR - Mai 2018

Une grossesse 100% naturelle, c'est possible !

Aucun doute, les 9 mois que vous allez vivre sont uniques... comme vous ! Que vous soyez déjà adepte d'une vie plutôt saine ou une néophyte qui attendait la bonne occasion pour s'y mettre, inventez votre grossesse au naturel. Une grossesse 100 % bien-être, sérénité et santé, pour vous et pour votre bébé.

Avec Mon p'tit cahier Ma grossesse au naturel...

Apprenez à connaître votre futur bébé : mois après mois, suivez son développement, ses mouvements, découvrez ce qu'il perçoit (ou pas) et créez du lien avec lui !

Chouchoutez-vous et chassez tous les petits maux de la grossesse : préservez votre santé grâce à l'homéopathie, à la phytothérapie, à l'acupuncture et autres alternatives naturelles.

Restez au top de votre forme : aliments à privilégier et à black-lister... concoctez-vous des repas aux petits oignons. Bougez pour préserver votre périnée, vos formes et votre moral avec des exercices de respiration et de relaxation.

Préparez votre accouchement et l'arrivée de votre bébé : choix de la maternité, péridurale, allaitement, choix des matériaux et du matériel de puériculture... posez-vous toutes les bonnes questions et faites les bons choix !

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La grossesse expliquée aux hommes
de Gérard Janssen
Editions SOLAR - Septembre 2013

De façon ludique et humoristique, apprenez à décrypter les nouveaux et parfois déroutants comportements de votre femme, et découvrez les étapes du développement de votre bébé. Amplement illustré et riche de très nombreux conseils pratiques, ce livre vous permettra de suivre semaine par semaine la grossesse de votre femme et vous aidera à bien accompagner la naissance de votre enfant.

Un livre indispensable pour veiller sur sa compagne sans stresser et aborder sereinement les premières semaines de la vie de votre enfant. Les questions les plus essentielles sont abordées : Fille ou garçon, ai-je envie de le savoir ? Comment relaxer sa compagne ? Qui est et que fait l’obstétricien ? Comment les gènes se repartissent-ils ? etc. À offrir à tous les futurs papas !

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J'accouche bientôt - Que faire de la douleur ? 
de Maïtie Trélaün
Editions Souffles d'or - Avril 2012

Depuis la nuit des temps, les femmes mettent au monde leur petit d'Homme.
Ce moment est bien souvent vécu comme une épreuve douloureuse. Pourquoi ?
Quelle est cette douleur ?
Faut-il aller à sa rencontre ou la fuir ? Pourquoi est-elle si souvent vécue comme une souffrance ?
L'analgésie péridurale est-elle la solution ? En connaissons-nous les conséquences ?

Ce livre décrit la physiologie de la naissance jusqu à présent mal connue et présente une réflexion sur la douleur en général et la douleur de l'enfantement en particulier. Il apporte une compréhension globale de l'enfantement très novatrice, aux antipodes de l'hyper médicalisation actuelle. Les parents trouveront ici des outils concrets pour vivre ce moment, donner du sens à cette douleur, en faire un tremplin vers soi-même, être acteur de cette naissance. Il offre la possibilité à celles qui ont déjà accouché de porter un autre regard sur ce qu'elles ont vécu et d'en prendre soin.

Fruit de ses vingt-six années d accompagnement des mères et des pères dans la naissance de leur enfant, l'auteur nous livre également de nombreux témoignages où les femmes se montrent grandies par ce passage. Au-delà de la mise au monde de son bébé, chacun peut trouver dans ces mots un éclairage pour accompagner les différents passages de sa propre vie.

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Accoucher sans péridurale
Pour un accouchement naturel en pleine conscience
de Aurélie Surmely
Editions Larousse - Janvier 2018

Comment vivre pleinement la naissance de son enfant de la façon la plus naturelle possible ? Comment se préparer à un accouchement sans péridurale ? Est-il possible de « gérer » la douleur ?
Quels avantages à choisir d’accoucher naturellement ? Comment faire participer le futur papa
à la naissance ? Est-il possible de choisir sa position pour accoucher ?  
Ces questions sont au cœur des préoccupations des femmes enceintes, de plus en plus nombreuses à souhaiter un accouchement moins médicalisé et plus personnalisé. Ce choix témoigne de la volonté de vivre ce moment unique et magique en pleine conscience pour bien accueillir son Bébé.

Vous trouverez dans cet ouvrage complet et rassurant  :
- Les réponses à toutes les interrogations sur l’accouchement sans ou avec péridurale.
-Une approche bienveillante qui permet de (re)découvrir son corps, (re)prendre confiance en ses capacités et aborder l’accouchement positivement et sans appréhension.
- Les critères à prendre en compte pour établir votre projet de naissance en concertation avec la sage-femme qui vous suit.
-Des informations concrètes sur les différentes préparations à l’accouchement (sophrologie, haptonomie, yoga…), avec des exercices pratiques de relaxation, lâcher prise, visualisation… très utiles pour le jour J.
-De nombreux témoignages de couples qui ont fait ce choix.

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Vivre sa grossesse et son accouchement - Une naissance heureuse
de Isabelle Brabant
Editions Crhoniques sociales - Avril 2013

Conçu comme un guide de voyage, ce livre accompagne la future maman et son entourage durant la période de la grossesse et de la naissance. Vivre sa grossesse et son accouchement traite de chacune des étapes de ce parcours fascinant : les changements émotionnels et physiques, les transformations dans la vie de couple, les besoins de la femme enceinte et les choix à faire quant à la préparation de l'accouchement.

Tout le processus de l'accouchement, du début des contractions jusqu'à l'arrivée du bébé, est expliqué en détail. Vous y trouverez également des conseils précieux sur l'accompagnement de la femme en travail, sur les moyens pour apprendre à mieux vivre la douleur et une description complète des examens et des gestes médicaux qui pourraient être posés ou que vous pourriez choisir d'éviter.

Enfin, vous verrez les lendemains de la naissance, le début de la relation entre le nourrisson et sa mère, et la naissance d'une famille. En vingt ans de pratique comme sage-femme, l'auteur a été le témoin privilégié d'accouchements extraordinaires où dominaient le courage des femmes, leur vulnérabilité, leur puissance, leur créativité et celle de leurs conjoints. Elle les fait revivre grâce aux nombreux témoignages et aux photos émouvantes qui illustrent abondamment le livre. Ces femmes et ces hommes s'étaient préparés, entourés et donnés les moyens de vivre une "naissance heureuse".

Au fil des pages, vous découvrirez à votre tour que la naissance de votre enfant vous appartient, et que vous pouvez vous aussi vous donner les moyens de vivre l'accouchement dont vous rêvez.

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