Test : Quel est LE Livre de développement personnel dont vous avez le plus besoin actuellement ?
Plaisirs personnels - Rire et s'amuser
Vous avez envie de plus de rires et de vous amuser dans votre vie
et ainsi vous offrir plus de plaisir personnel, BRAVO !
Voici plusieurs livres qui pourraient vous être utiles : choisissez celui qui répond
le mieux à votre besoin du moment :
(ou celui qui vous attire le plus !)
Rire et Guérir
de Christophe André & Muzo
Editions Eyrolles - Juillet 2015
Manuel souriant de psychologie.
Vous doutez de vous-même ? Un simple rhume et vous pensez que votre fin est proche ? Votre patron est narcissique ? Vous ne supportez pas les chiens ? Les pigeons ? Vous étouffez dès que vous êtes coincé à la caisse d'un grand magasin ? Votre époux est paranoïaque ? Alors, ce livre vous fera le plus grand bien !
Conçu comme un véritable kit de survie contre la morosité ambiante, les déprimes et les personnalités toxiques, les textes de Christophe André alliés aux dessins de Muzo apportent réponses claires et solutions pratiques, sur un ton aussi sérieux que léger.
Remettre du rire dans sa vie
La Rigologie, mode d'emploi
de Corinne Cosseron
Editions PUF - Avril 2004
À lire d'urgence car il est scientifiquement prouvé que, pour rester en bonne santé physique et mentale, nous devons rire dix à quinze minutes par jour.
Nous rions de moins en moins : des statistiques affirment qu'en 1939 les Français disaient rire dix-neuf minutes par jour, puis six minutes en 1983, et que nous serions passés sous la minute quotidienne en l'an 2000 ! Et non seulement nous rions moins aujourd'hui qu'il y a soixante-dix ans mais nous rions moins à cinquante ans qu'à cinq ans.
Comment remettre du rire dans nos vies ? Comment est-il possible de déclencher sur commande quelque chose d'aussi spontané et naturel que le rire ? Par la Rigologie ! propose Corinne Cosseron, formée en psychologie mais aussi auprès des plus grands spécialistes du yoga du rire ou de la Sophrologie ludique.
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Rire pour booster sa joie de vivre
Le cahier d'exercices qui vous veut du bien
de Corinne Cosseron
Editions Marabout - Février 2015
Une moisson de bonnes idées pour bien s'amuser. Des activités pour cultiver sa gaieté. Des exercices et des jeux pour rire tous les jours. Une botte à malice réjouissante pour prendre la vie du bon côté !
CORINNE COSSERON -auteur, conférencière et formatrice- préside l'Institut des Sciences du Bonheur qui regroupe l'Ecole Internationale du Rire qu'elle a fondée en 2002, le Centre d'Application de Psychologie Positive et l'Ecole des Méditations. Créatrice de la rigologie, une discipline de développement du bonheur basée sur des pratiques ancestrales et les récentes découvertes scientifiques, elle intervient en entreprise et forme des professionnels du secteur médico-social.
Ce qui fait rire les anges
Apprenez à lâcher-prise pour vivre dans la joie
de Dr Deepak Chopra
Editions La Martinière - Avril 2001
Chopra l'affirme : Dieu aime nous voir rire ! Provocateur, bousculant nos petites habitudes et nos mécanismes de défense, l'auteur nous propose un conte initiatique afin de nous révéler à nous-même et de nous faire cheminer du rire à la paix intérieure. Suivez les pas de son héros. Répondez comme lui aux énigmes posées par un mystérieux envoyé du destin. Découvrez les antidotes à vos peurs.
Apprenez à lâcher prise pour vivre sur un mode joyeux... Et vous serez en harmonie avec la joie qui emplit l'Univers, cette joie dont Chopra nous livre, en bouquet final, les dix principes clés.
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50 exercices de rire
de Joëlle Cuvilliez et Martine Medjber-Leignel
Editions Eyrolles - Octobre 2014
Le yoga du rire, mis au point par le médecin Indien Madan Kataria, aide à affronter quantité de situations. Grâce à cette pratique et à la Rigologie, proposée par l'Ecole internationale du Rire et du bonheur, il est possible de se réapproprier le rire au quotidien et en toutes circonstances.
L'aspect amusant et surprenant des exercices qui suivent, leur facilité d'exécution vont vous permette de dégager physiquement vos tensions et mentalement vos soucis en vous offrant une vraie pause.
Les respirations et les rires stimulent le diaphragme : c'est une véritable hygiène intérieure qui nettoie et régule toutes les émotions. La pratique en solo permet de booster sa bonne humeur et son bien-être jour après jour, avec tout le monde et partout : à la maison, en plein air, sur la plage, en randonnée, lors d'une pause, dans le métro, le TGV, lors d'une manifestation, d'un congrès ou en flash mob...
L'humour-thérapie
de Moussa Nabeti
Editions Livres de Poche - Octobre 2010
Pourquoi rions-nous ? Quel est le sens ou l’intérêt de toutes ces blagues que l’on se raconte ? Cet ouvrage original caresse une double ambition : il invite à rire, à se divertir, à regarder la vie sous son aspect joyeux, mais aussi à prendre conscience du sens caché de nos tensions psychologiques, que l’humour a pour vertu de révéler et de guérir.
Dans la première partie, l’auteur présente des histoires du grand humoriste oriental musulman du xiiie siècle, Mollah Nasr Eddine. Un trésor de sagesse et de bon sens camouflé sous une niaiserie apparente. La seconde partie nous convie à une promenade dans les jardins riants de l’humour juif où l’individu s’évertue à gérer sa relation foncièrement complexe et ambivalente avec Dieu, l’argent, les femmes ou son prochain.
Grâce à des commentaires et interprétations claires et accessibles, Moussa Nabati présente l’humour comme un sujet noble et sérieux destiné à trouver une issue positive, libératrice et épanouissante à nos préoccupations.
Moussa Nabati est psychanalyste, docteur en psychologie de l’université de Paris.
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