Test : Quel est LE Livre de développement personnel dont vous avez le plus besoin actuellement ?
Plaisirs personnels - Prendre soin de soi
Vous voulez prendre plus soin de vous-même
et ainsi vous offrir plus de plaisir personnel, BRAVO !
Voici plusieurs livres qui pourraient vous être utiles : choisissez celui qui répond
le mieux à votre besoin du moment :
(ou celui qui vous attire le plus !)
Prenez soin de vous
N'attendez pas que les autres le fassent
de Jean-Jacques Crèvecoeur
Editions Jouvence - Mai 2016
Comment prendre soin de nos besoins fondamentaux, sur les trois plans de notre existence (physique, psychologique et spirituel) ? Comment rétablir et maintenir un équilibre dynamique permanent au coeur de notre vie ? Comment aller puiser à l intérieur de nous les forces naturelles susceptibles d améliorer notre santé physique, de nourrir notre bien-être psychologique et de favoriser notre réalisation spirituelle ?
Telles sont les questions fondamentales auxquelles tente de répondre cet ouvrage considéré comme une référence sur ce sujet crucial.
Plutôt que de proposer des recettes faciles à appliquer et rapides à oublier, ce livre vous invite à comprendre les fondements mêmes d'une vie plus consciente, plus autonome et plus responsable. De telle sorte que vous dépendiez de moins en moins du bon vouloir des autres et des circonstances extérieures.
Au fil des pages, vous tracerez vous-même le sentier personnel le long duquel vous apprendrez à vous respecter tout en respectant les autres.
Ce livre est pour vous
101 exercices créatifs pour prendre soin de soi
de Ellen M.Bard
Editions Modus Vivendi - Octobre 2019
Nous vivons dans un monde en perpétuel mouvement... Il y a toujours une tâche à accomplir, un endroit où aller, quelqu'un qui attend quelque chose de nous. Mais ce livre est pour vous. Grâce à 101 exercices créatifs, vous apprendrez à écouter votre corps et à apaiser votre esprit. Les techniques de la psychologue Ellen M Bard vous aideront à modifier légèrement votre emploi du temps, vos relations et votre environnement, pour des résultats durables qui vous permettront d'embellir votre vie.
Ellen M Bard est psychologue en milieu professionnel, écrivaine et nomade numérique. Elle s'est donné pour mission d'offrir des idées concrètes, utiles et amusantes à tous ceux et celle qui souhaitent travailler sur eux-même, mais qui disposent de peu de temps.
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Prendre soin de soi
Enjeux et critiques d'une nouvelle religion du bien-être
de Françoise Bonardel
Editions Almora - Février 2016
" Prendre soin de soi est un savoir faire dont la valeur et l′efficacité se mesurent au quotidien. " Héritée des Grecs, puis remise à l′ordre du jour par des philosophes comme Pierre Hadot (1922-2010) et Michel Foucault (1926-1984), l′idée que tout être humain ait à prendre soin de lui-même trouve un écho dans les préoccupations contemporaines relatives au bien-être et à la santé. Mais que signifie " prendre soin de soi " ?
Est-ce retrouver le calme, se sentir en sécurité, redécouvrir son corps, développer sa créativité ou renouer avec le sacré ? L′attention bienveillante que l′on se porte ne cache-t-elle pas une forme d′égoïsme, voire de narcissisme ? Françoise Bonardel porte un regard critique sur cette nouvelle religion du bien-être et donne une assise philosophique et psychologique à ce besoin de " soin ".
L′auteur interroge également la dimension spirituelle du souci de soi : pour les mystiques, le soin que chaque individu se doit à lui-même engage un processus de transformation et de maturation lui permettant de s′ouvrir à la splendeur du grand Soi.
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Petit traité du Bonheur 2.0
Comment prendre soin de soi et des autres grâce aux technologies numériques
de Christophe Deshayes et Jean-Baptiste Stuchlik
Editions Armand Collin - Février 2013
Que pouvons-nous pardonner à ceux à qui justement nous devons tout ? Et pourtant... chaque famille se construit sur les ressentiments, les non-dits, les reproches inavouables. Car chacun a pu éprouver le malaise latent ou déclaré qui l'engage dans la voie du souvenir, du reproche, de la douleur.
De l'ordinaire des petits manques aux crimes impardonnables, les occasions ponctuent le cours d'une existence.
Maryse Vaillant a recueilli des témoignages bouleversants, singuliers mais toujours doués d'une portée universelle où chacun reconnaîtra des bribes de sa propre histoire.
Que pardonner à ses parents ? Pourquoi ? Comment faire la paix avec son passé et donc avec soi-même ? Tel est le parcours de ce livre subtil mais détonant. S'il n'est jamais trop tard pour pardonner à ses parents, c'est que le pardon demande du temps. Le temps de reprocher, parfois même de haïr avant de retisser le lien.
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Philosophie du Coquelicot
Prendre soin de soi pour prendre soin de l'autre
de Rosette Poletti et Barbara Dobbs
Editions Jouvence - Juin 2015
« Il existe des milliers d'ouvrages qui traitent du comportement humain, des moyens de vivre pleinement au milieu des autres. De toutes les pages lues et de plus de 45 ans d'expérience de l'accompagnement de personnes qui souffrent dans leur santé physique, mentale et spirituelle, et d'enseignements de ceux qui se mettent au service des autres, nous avons voulu résumer en quelques mots ce qui aujourd'hui, pour nous, donne sens à cet accompagnement. » Rosette Poletti et Barbara Dobbs
Dans ces pages brèves et fortes les auteurs vous proposent de cheminer sur la voie du coquelicot et de découvrir l'importance de prendre soin de soi pour aller vers l'autre, confiant, fort, à l'écoute, avec des yeux et un esprit ouverts, prêt à donner et à recevoir pour la merveilleuse expérience de la compassion, du partage et de l'aide.
Prendre soin de soi par l'autohypnose
de Elise Lelarge et Isabelle Prévot-Stimec
Editions J'ai lu - Janvier 2018
La pratique de l’autohypnose consiste à apprendre à modifier son état de conscience pour favoriser à travers ce processus un meilleur positionnement dans sa vie, prolonger le travail thérapeutique engagé avec un professionnel, ou encore, mieux gérer au quotidien son stress chronique et autres réactions disproportionnées.
Pour répondre à la demande croissante des patients, ce livre est conçu comme un guide pratique pour acquérir les bases et l’aisance d’une pratique individuelle de l’hypnose sécurisée et créative. Au-delà d’une recette miracle qui reste illusoire, les auteurs proposent des outils simples au service des besoins de chacun qui peuvent se complexifier graduellement en fonction des compétences et des envies.
Proche de l’esprit éricksonien, le « sur-mesure » est au cœur de cet ouvrage qui propose d’apprendre à construire ses propres séances.
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