Test : Quel est LE Livre de développement personnel dont vous avez le plus besoin actuellement ?
Plaisirs personnels - Petits plaisirs et grandes joies
Vous avez envie de plus de plaisirs et de joies dans votre vie
et ainsi vous offrir plus de plaisir personnel, BRAVO !
Voici plusieurs livres qui pourraient vous être utiles : choisissez celui qui répond
le mieux à votre besoin du moment :
(ou celui qui vous attire le plus !)
3 kifs par jour
Et autres rituels recommandés par la science pour cultiver le bonheur
de Florence Servan-Schreiber
Editions Marabout - Août 2014
Le best-seller de Florence Servan Schreiber enfin en poche ! Repérez trois instants de joie par jour pour cultiver le bonheur.
Un kif, c'est un événement, une rencontre, une sensation ou une image qui nous fait du bien et qui nous permet de cerner ce qui nous rend heureux.
Florence Servan-Schreiber propose dans cet ouvrage des idées, des conseils et des exercices qui permettent de voir les choses avec optimisme, de développer ses qualités plutôt que de corriger ses défauts, de se rapprocher des autres et, surtout, de savourer sa vie.
La première gorgée de bière
et autres plaisirs minuscules
de Philippe Delerm
Editions Gallimard - Mai 2017
On dit que la vie n'est pas simple et que le bonheur est rare. Pour Philippe Delerm, il tient en trente-quatre "plaisirs minuscules". Il évoque ici tour à tour, sous forme de petites séquences, la satisfaction immense qu'il tire tantôt de petits gestes insignifiants, tantôt d'une bienheureuse absence de gestes.
Toutes les saisons sont évoquées dans ce petit ouvrage délicieux qui s'apparente presque à un manuel du bonheur à l'usage des gens trop pressés. Les plaisirs de la table y ont une place privilégiée et, tout comme les plaisirs d'un autre ordre, font ressurgir avec humour et nostalgie l'univers de l'enfance, chez le narrateur comme chez le lecteur, rendus complices par la merveilleuse banalité des situations décrites.
Grâce à ce traité de vie simple, Delerm nous rappelle que prendre le temps, socialement ou à part soi, n'est pas une perte de temps.
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La Puissance de la joie
de Frédéric Lenoir
Editions Livre de Poche - Août 2017
Plus intense et plus profonde que le plaisir, plus concrète que le bonheur, la joie est la manifestation de notre puissance vitale. La joie ne se décrète pas, mais peut-on l'apprivoiser ? La provoquer ? La cultiver ?
J'aimerais proposer ici une voie d'accomplissement de soi fondée sur la puissance de la joie. Une voie de libération et d'amour, aux antipodes du bonheur factice proposé par notre culture narcissique et consumériste, mais différente aussi des sagesses qui visent à l'ataraxie, c'est-à-dire à l'absence de souffrance et de trouble.
Sur les pas de Tchouangtseu, de Jésus, de Spinoza et de Nietzsche, une sagesse fondée sur la puissance du désir et sur un consentement à la vie, à toute la vie...
... Pour trouver ou retrouver la joie parfaite, qui n'est autre que la joie de vivre.
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Le livre de la joie
du Dalaï-Lama et Desmond Tutu
Editions J'ai lu - Septembre 2017
Sa Sainteté le Dalaï-Lama et l'archevêque Desmond Tutu, deux des plus grands maîtres spirituels de notre temps et dont la joie est contagieuse, se sont réunis en Inde à l'occasion du 80e anniversaire du Dalaï-Lama.
Ce livre retranscrit une semaine de dialogue profond, pendant laquelle les deux hommes partagent des anecdotes personnelles et leurs pratiques spirituelles afin d'offrir au monde leur art de la joie face aux grands défis de la vie.
Car si le bonheur est souvent considéré comme dépendant de circonstances extérieures, la joie, elle, ne l'est pas. Grâce à cet échange, nous apprenons à construire un bonheur durable dans un monde incertain.
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Moins d'égo... plus de joie !
de Christophe Massin
Editions Points - Mai 2019
L'ego nous parasite... Comment nous en libérer ?
Tiraillé entre ses désirs et ses peurs, l'ego veut tout contrôler. Se libérer de son emprise est un travail de patience et d'habileté.
Au lieu de vouloir le combattre, l'approche de Christophe Massin vise à le pacifier : poser la lumière de la conscience sur nos désirs et sur nos souffrances – et sur celles que l'on impose aux autres – permet de comprendre l'ego de l'intérieur. Et de se détacher de ses stratégies répétitives qui nous coupent de la joie.
Psychiatre de formation et thérapeute depuis plus de trente ans, à l'affût des manèges de l'ego, l'auteur illustre son propos d'exemples vivants, tirés de son propre cheminement.
La Fabrique à Kifs
Muscler son bonheur grâce à la psychologie positive
de Isabelle Pailleau, Audrey Akoun et Florence Servan-Schreiber
Editions Marabout - Novembre 2016
Non seulement le bonheur n’est pas toujours là où on le pense mais en plus il est accessible à tous. Alors réjouissons-nous et cultivons-le en kiffant.
Un voyage truffé d’enseignements pour inspirer, éclairer et rétablir quelques vérités sur ce qui nous rend heureux.
Sans autre prétention que de passer un bon moment, cette masterclass laisse le spectateur plus éclairé qu’il ne l’était en arrivant. Car le bonheur ne s’apprend pas, mais se travaille.
Et que proposer de mieux que de travailler en s’amusant ?
On trouve dans ce livre le texte du spectacle ainsi que des exercices de psychologie positive.
Choisissez le livre qui vous correspond le mieux !
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à ajouter à cette liste de livres pour vous aider à mettre plus de plaisirs et de joies dans votre vie ?
Envoyez-moi les informations sur ce livre par mail sur : contact@des-livres-pour-evoluer.com
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